一、狗吃什么补充矿物质？

1、肉类：它们是铁和锌的重要来源，铜、锰、硒等微量元素也比较丰富。可以给狗狗的吃一些瘦肉，鸡肉等，至於肉骨头，如果是中小形狗应尽量避免吃鸡羊等细骨，以免碎骨划伤体内。

2、水产类：海产当中的碘和硒特别丰富。要吃鱼肉类应将刺挑净。

3、坚果类：无论是核桃、榛子还是芝麻、花生、瓜子，都富含锌、铁、锰、硒等多种元素。狗狗食用量不能多，由于坚果的热量过高。

4、粗粮类：如果是人类，粗粮的颜色越深越好，但狗并非如此，颜色越深的摄入量越要少。

5、蔬菜类：蔬菜不仅能提供大量的钾镁等元素，也能提供部分铁、锌、锰、硒等元素。

二、猫咪吃什么补充维生素，给猫补充维生素吃什么？

开头来说要看猫咪是否接受蔬果，如果不接受也需要复合维生素片。

1、可以通过改善食物来补充维生素，多提供一些红黄色蔬菜、水果和绿叶菜中含有较多的胡萝卜素。 富含维生素的食物主要有动物的肝脏、鱼类、奶糕和鸡蛋等食物。

2、如果猫咪由于不适口不喜欢吃蔬菜类食物，在家里常备复合维生素片是有必要的；复合维生素片是针对猫咪营养不良而设计，用高浓缩的维生素做为原料；是补充维生素的良好食品。还添加牛磺酸、氨基酸等众多微量元素；促进生长发育，增强猫咪的免疫力，可以满足猫咪对营养物质的需求。

3、针对营养成分需求量增加的猫咪，家长可以煮些鱼汤给猫咪喝，里面不需要放其他，但记得要把鱼刺给去掉。还可以适当的给猫咪吃些鱼肝油，主要是补充猫咪的维A和维D，可以让猫咪的被毛柔顺、光滑。

三、怎样补充充足的矿物质和维生素？

补充充足的矿物质和维生素一般有下面内容几种技巧：

1. 饮食调理：均衡饮食是补充矿物质和维生素最基本的技巧，包括蔬菜、水果、肉类、豆类、谷类等。其中，深色蔬菜和水果含有更多的营养成分，比如西兰花、胡萝卜、菠菜、番茄等，都是含有维生素、矿物质和纤维素的良好来源。

2. 补充营养保健品：针对某些人的独特需要或生理状况，如缺乏维生素D的人或怀孕期妇女等，可以通过食用维生素或矿物质保健品来补充日常饮食中缺乏的营养素。

3. 食用足够的坚果、鱼类等富含必需脂肪酸的食品：这些食品含有多种矿物质和维生素，比如钙、镁、磷、铜、硒、维生素D等等，有助于维持身体正常代谢和健壮。

4. 多晒太阳：太阳光可以帮助身体吸收维生素D，促进钙、镁等矿物质的吸收。适度、正确的晒太阳是补充维生素D和改善矿物质吸收的好技巧。

综合以上技巧，可以科学、合理地补充充足的矿物质和维生素。不过关键点在于，任何补充食品不能用来代替日常应有的均衡饮食，应该在医生的指导下进行食疗。

四、补充各种维生素吃什么？

有一些物品，它们非常的渺小，影响却特别强大，就像维生素B族可以调节心情；维生素C可以抗衰老、增强抵抗力…

要想身体好，必须补对维生素ABCDE，辣么到底吃什么能补维生素？follow me，一次性告诉你补充常见维生素的10佳食物。

注：

1、植物性食物的维生素A含量按其类胡萝卜素含量换算所得。

2、这篇文章小编将数据来源《中国食物成分表》

每天应该吃几许？

维生素A每日推荐摄入量：成年男性800ug/d ；女性700ug/d，每天吃法举栗:

选择一：

选择二：

每天应该吃几许？

维生素B1每日推荐摄入量：成年男性1.4mg/d ；女性1.2mg/d，每天吃法举栗

每天应该吃几许？

维生素B2每日推荐摄入量：成年男性1.4mg/d；女性1.2mg/d，每天吃法举栗

每天应该吃几许？

维生素B6每日推荐摄入量：成年人1.4mg/d ，每天吃法举栗

每天应该吃几许？

叶酸每日推荐摄入量：成年人400ug/d ，每天吃法举栗

Tips：蔬菜和猪肝对比，单看100g含叶酸的量，虽然蔬菜不比猪肝高，然而蔬菜每天推荐要吃300-500g更容易补充到。

Tips：针叶樱桃、刺梨、酸枣、沙棘这几种食物的非常杰出，本来前5名应该要有它们的名字，只可惜出身太神秘平时不容易吃到才没有上榜，如果你遇见它们记得不要错过哦。

每天应该吃几许？

维生素C每日推荐摄入量：成年人100mg/d，每天吃法举栗

每天应该吃几许？

维生素E每日推荐摄入量：成年人14mg/d，每天吃法举栗

有木有发现少了维生素D？ 含维生素D的食物相对较少，主要是鱼卵和海鱼（如三文鱼、金枪鱼），记得每天适当晒晒太阳补维D哦。

五、补充维生素吃什么水果？

水果为一类营养较为丰富的食物，其中不但含有较为丰富的纤维素，同时还含有多种维生素，且水果中的维生素以水溶性维生素为主。常见的主要为富含维生素C的水果、富含B族维生素的水果、富含维生素A的水果，以及富含维生素E的水果。

1、富含维生素C的水果：如猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、苹果，以及梨等均含有丰富的维生素C。维生素C可以防治坏血病，具有抗氧化功能，可以清除体内自在基，有一定的延缓衰老的影响；

2、富含B族维生素的水果：如苹果、香蕉、柑桔、葡萄、无花果、梨等水果，主要以维生素B1、维生素B2为主，香蕉中还含有维生素B6。B族维生素是所有人体组织必不可少的营养素，可参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢；

3、富含维生素A的水果：桃、木瓜、芒果等水果是天然维生素A的来源其中一个，但其含量可能没有肉类食物多，维生素A有一定的维持暗适应等视觉功能的影响；

4、富含维生素E的水果：苹果、猕猴桃、鲜枣等水果中含有较多的维生素E，维生素E具有抗氧化影响，可以帮助清除人体内的自在基，保护肌肤，还能稳定细胞膜的蛋白活性结构，有一定的促进肌肉的正常发育及保持肌肤弹性的影响。

六、吃什么水果补充维生素？

各种水果都有助于补充维生素，像梨、苹果、西瓜、草莓、樱桃、橘子、橙子、柚子都含有丰富的维生素，还有热带水果，比如芒果、榴莲、荔枝、冬枣、葡萄、香蕉，这些水果维生素C含量非常的丰富。

七、吃什么食物补充维生素A？

维生素A的食物很多，如胡萝卜、西红柿、樱桃、苹果、猕猴桃、葡萄、蛋黄、红薯、玉米、动物肝脏等，如果缺乏维生素A会导致夜盲症、干眼症、角化病等。维生素a是维持人体上皮细胞的重要物质。它还可以使皮肤柔嫩，淡化斑点和皱纹，促进视力的进步。平时多吃新鲜水果和蔬菜，不要挑食。

八、补充维生素c吃什么？

维生素C对于我们来说是一种重要的维生素，它是维持人体正常生理功能所必需的一类营养素，能够调节身体内各种代谢活动，保持各种生理平衡，维持身体健壮。由于人体本身不能够合成维生素C，只能够通过食物来进行摄取。那么补充维生素C吃什么好？

维生素C主要的来源是新鲜水果和蔬菜，比如下面内容这几种果蔬都富含维生素C：

1、猕猴桃

猕猴桃口感酸甜，营养丰富，其中含有多种矿物质、氨基酸以及多种维生素，尤其是维生素C含量非常多，多吃猕猴桃还可以促进消化，对人体健壮有好处。

2、大枣

大枣中含有多种维生素、13种氨基酸以及多种矿物质等，其中维生素C含量非常高，在果品中名列前茅，适量的吃些大枣还具有养颜、促进睡眠的影响。

3、柠檬

柠檬中富含维生素C，而且还含有多种矿物质和其他多种维生素等营养，营养丰富。经常吃柠檬对人体有益处，特别是对皮肤有很多的好处，柠檬中的营养可以促进肌肤新陈代谢、抑制黑色素的沉着，使皮肤白嫩细滑。

4、辣椒

辣椒中维生素C含量非常高，每百克辣椒维生素C含量达到198mg，而且辣椒中还含有丰富的维生素B、胡萝卜素以及多种矿物质，适量吃一些辣椒可以增强食欲，促进消化。

5、番茄

番茄营养丰富，富含维生素A、维生素B以及胡萝卜素和多种矿物质，其中维生素C含量也特别丰富，番茄内还含有苹果酸和柠檬酸等，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整肠胃功能的影响。

以上就是几种富含维生素C的蔬果，补充维生素C可以吃这些蔬果，不过由于维生素C很容易溶于水，又有很强的还原性，在食物保存和烹饪时，极易流失，因此平时要注意科学烹饪，保护维生素C有效成分免遭破坏。除此之外，还可以食用维C软糖来补充维生素C，维生素C含量极高。

九、猫咪补充维生素吃什么？

猫咪补充维生素，可以给猫咪去宠物医院购买宠物专用的维生素片给猫服用，不能给猫吃人吃的维生素片。

同时，如果猫喜欢吃猫草，主人也可以种一些猫草给猫服用，猫草里面也含了大量的维生素，并且能够帮助猫咪消化胃内的毛球。

如果猫咪是由于得了皮肤病而需要补充维生素，也可以让猫咪在平时多晒太阳。

十、女性补充多种维生素矿物质的好处？

1、保证体内器官的运作年龄不仅是个数字,它也会体现在身体上,除了恒生的皱纹以外,我们身体内部器官的情形也会出现难题,这都是由于各类元素和矿物质缺乏导致的,日常饮食是不能满足消耗,因此每天定量补充,就会缓解这个难题。

2、保持皮肤年轻人衰老的明显感觉就是皮肤的松弛和脸上的皱纹,而对于女性朋友来说,这些都是不愿看到的,而想要改变这个的技巧,就是保证身体所需相应元素,而服用女性专用的多种维生素和矿物质就是不错的选择。