?瑜伽的动物是什么样的??

伽,作为一种古老的身心修炼方式，在我国越来越受到大众的喜爱，在瑜伽的全球里，有很多模仿动物动作的体式，这些体式不仅有助于身体健壮，还能让我们更好地感受大天然的力量，瑜伽的动物是什么样的呢？下面，就让我为大家揭秘这些有趣的瑜伽动物体式吧！??

strong>??猫牛式（Marjaryasana）

牛式是瑜伽中非常经典的动物体式,模仿的是猫和牛的动作，这个体式有助于缓解背部疼痛，增强腰腹部力量。????

strong>??犬式（SuptaBhujangasana）

式模仿的是狗的姿势,有助于加强手臂、腿部和背部的力量，同时还能缓解肩颈疲劳。??

strong>??兔子式（Vrikshasana）

子式以兔子为原型,有助于缓解腰背疼痛，增强脊柱的柔韧性。??

strong>??猫头鹰式（Bhujangasana）

头鹰式模仿的是猫头鹰的姿势,有助于放松肩颈，进步专注力。??

strong>??牛面式（Gomukhasana）

面式以牛的面部为原型,有助于缓解肩颈、手臂和背部疼痛，增强手腕力量。??

strong>??蛇式（Bhujangasana）

式模仿的是蛇的姿势,有助于增强腰腹部力量，进步脊柱的柔韧性。??

strong>??猴子式（Mayurasana）

子式以猴子为原型,有助于加强手臂、腿部和背部的力量，同时还能进步平衡能力。??

些瑜伽动物体式各具特色,既能让我们在练习中感受到大天然的魅力，又能帮助我们达到身心健壮的境界，让我们一起走进瑜伽的全球，与这些可爱的动物们为伴，开启一段美好的身心之旅吧！????