鸡蛋土豆饼 鸡蛋土豆饼的家常做法

鸡蛋土豆饼鸡蛋土豆饼是一道简单又美味的家常菜,适合早餐、午餐或晚餐食用。它主要由鸡蛋和土豆制成,口感香脆,营养丰富,制作经过也特别便捷。下面是对这道菜的详细拓展资料。

一、菜品简介

名称:鸡蛋土豆饼

类别:中式家常菜

主要食材:鸡蛋、土豆、葱花、盐、胡椒粉等

特点:外酥里嫩、香气扑鼻、营养均衡

适用人群:适合全家人食用,尤其适合上班族和学生群体

二、营养价格分析

营养成分 含量(每100克) 说明
热量 约250大卡 主要来自油脂和碳水化合物
蛋白质 约8克 来自鸡蛋和土豆中的植物蛋白
碳水化合物 约30克 主要来自土豆
膳食纤维 约2克 来自土豆和葱花
维生素C 约10毫克 来自土豆和葱花
约30毫克 少量来自鸡蛋和土豆

三、制作技巧简述

材料准备:

– 土豆 2个(约300克)

– 鸡蛋 2个

– 盐、胡椒粉、葱花适量

– 油适量(用于煎制)

步骤:

1. 土豆去皮后擦成细丝,用清水冲洗几遍,沥干水分。

2. 鸡蛋打入碗中,加入盐、胡椒粉、葱花,搅拌均匀。

3. 将土豆丝加入鸡蛋液中,混合均匀。

4. 平底锅加热,倒入适量油,将混合好的面糊用勺子舀入锅中,摊平。

5. 小火煎至两面金黄即可出锅。

四、小贴士

– 土豆丝不宜过长,否则不易煎熟。

– 可根据口味加入少许辣椒粉或五香粉增加风味。

– 若喜欢更酥脆的口感,可适当增加油量或翻面次数。

五、拓展资料

鸡蛋土豆饼是一道非常实用且受欢迎的家常美食,不仅制作简单,而且营养全面,适合日常食用。无论是作为主食还是配菜,都能带来不错的味觉体验。如果你正在寻找一道既健壮又美味的菜肴,不妨试试这道“鸡蛋土豆饼”。