蒜苔炒鸡腿肉 蒜薹青椒炒鸡腿肉 蒜台炒鸡腿肉蒜薹青椒炒鸡腿肉是一道美味的家常菜,主要材料包括鸡腿肉、蒜苔、青椒和干红椒。下面内容是制作这道菜的详细步骤和所需材料:材料鸡腿肉:2个蒜苔:一小把(约300克)青椒:2个干红椒:2个葱:1段蒜:5个姜:少量盐:适量花椒面:适量酱油:适量料酒:适量蚝油:1勺生抽:1勺老抽:半勺玉米淀粉:1/2大匙白糖:1小匙胡椒粉:1/3小匙食用油:适量步骤准备食材鸡腿去骨切小块,用料酒、生抽、胡椒粉和淀粉腌制10分钟。蒜苔切3-4厘米段,青椒切块,干红椒切段,葱切条,蒜和姜切片。炒香调料锅内加入油,油热后加入葱、姜、干红椒爆出香味。炒鸡肉加入腌制好的鸡腿肉,翻炒至表面变色,加入适量盐、花椒面和酱油炒2-3分钟。加入水或高汤,炖煮至鸡肉熟透无水。 笔者 知识 2025 年 5 月 11 日 7:53 1 浏览