小兔采蘑菇视频播放玥玥妈妈原创儿童餐采蘑菇的小兔子的做小兔妈妈采蘑菇,晴天每天可

玥玥妈妈原创儿童餐采蘑菇的小兔子的做在孩子的成长经过中,营养均衡和口味多样是家长最关心的难题其中一个。作为一位热爱烹饪、注重孩子饮食健壮的妈妈,“玥玥妈妈”通过自己的创意和经验,为孩子们打造了一道既有趣又营养的儿童餐——“采蘑菇的小兔子的做”。这道菜不仅颜色鲜艳、造型可爱,还能激发孩子对食物的兴趣,让吃饭变成一种高兴的体验。

下是对这道儿童餐的拓展资料与分析:

、菜品简介

称:采蘑菇的小兔子的做

型:儿童创意餐

点:造型可爱、色彩丰富、营养均衡

用年龄:3-8岁儿童

作难度:中等偏易

需时刻:约30分钟

、食材准备(按1-2人份)

食材名称 用量 备注说明
鸡胸肉 100g 煮熟后切丁,口感嫩滑
胡萝卜 50g 切成小块或碎末,增加色彩
西兰花 50g 洗净后切成小朵
玉米粒 30g 增加甜味和口感
面粉 20g 用于制作小兔子耳朵
鸡蛋 1个 和面粉混合成面糊
牛奶/水 适量 调整面糊浓稠度
黑芝麻 少许 用于装饰小兔子的眼睛

、制作步骤简述

.准备食材:将鸡胸肉煮熟切丁,胡萝卜切碎,西兰花洗净,玉米粒准备好。

.制作小兔子耳朵:将面粉和鸡蛋、牛奶混合成面糊,用勺子舀出小团,在平底锅上煎成小圆饼,冷却后剪成耳朵形状。

.炒制主料:热锅加油,先炒香胡萝卜,再加入鸡胸肉丁、西兰花和玉米粒翻炒均匀。

.摆盘:将炒好的食材摆成“蘑菇”的形状,再用小兔子耳朵和黑芝麻装饰成“采蘑菇的小兔子”。

、营养价格分析

营养成分 含量(每份) 影响说明
蛋白质 约15g 来自鸡胸肉,促进生长发育
碳水化合物 约20g 来自米饭或面食,提供能量
维生素A 约500IU 来自胡萝卜,保护视力
维生素C 约10mg 来自西兰花,增强免疫力
膳食纤维 约5g 来自蔬菜,促进消化

、适合场景

家庭餐桌日常餐

幼儿园亲子活动餐

儿童生日派对餐

健壮主题晚餐

、小贴士

可根据孩子口味调整食材,如加入南瓜、土豆等。

使用模具或卡通餐具可以提升孩子的食欲。

鼓励孩子参与制作经过,增加互动乐趣。

过“玥玥妈妈”的创意设计,这道“采蘑菇的小兔子的做”不仅是一顿饭,更是一种亲子互动和健壮教育的方式。让孩子在吃的经过中感受到美味与趣味,是每一位父母都希望实现的目标。