猪肝瘦肉粥有什么好处猪肝粥跟瘦肉粥哪个下火猪肝瘦肉粥有什么功效

缓解上火的养生粥

当粥煮到粘稠时，放入干菊花继续煮3-5分钟即可，想信我们大家都是会喜欢食用雪梨菊花粥的，其实雪梨菊花粥不仅口感很不错，并且具有非常好的下火的影响，上火的患者朋友们，经常食用雪梨菊花粥可以有效的缓解病情的。

银耳白果粥：香糯米150克，银耳20克，白果50克，枸杞、精盐少许。将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半，文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。此粥色泽素雅，能补气润肺，保健美容。

《本草纲目》记载的补阳的粥有：韭菜粥、鹿角胶粥、羊骨粥、苁蓉羊肉粥、麻雀粥、猪*粥、羊*粥、鹿*粥、狗肉粥、*羊藿粥、海马粥、益智仁粥等。

1、准备好食材，猪瘦肉用刀剁碎成肉末加入盐、生抽、蚝油、料酒、白胡椒粉腌制20分钟白菜叶洗净切成切丝；白果敲碎外壳，撕掉内膜，取净肉备用。

2、[煮粥用料]：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健壮些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量。操作经过：挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软。

3、行为大米洗净后倒入料理机内，大米倒进去后倒入200ml水后开始绞碎，不用打太碎，只要碎开就可以。打碎之后原本清的水会变成米白色，滴入几滴油这样煮会润滑一些。皮蛋切小粒。

4、皮蛋瘦肉粥的行为步骤步骤 1 80克的米步骤 2 米洗干净，用水浸泡半小时。步骤 3 瘦肉切成丝，用1勺料酒，1勺生抽、1小勺味好美生姜粉、1小勺味好美黑胡椒粉、半小勺盐腌制10分钟，皮蛋剥壳切成丁、小葱切好备用。

5、肉粥，是以鲜肉切成薄片，放进滚烫的粥内煮熟，加调料后食用。有牛肉粥、猪肉猪*粥、杂锦鱼球粥、皮蛋瘦肉粥等，为早餐佳品。牛肉粥调料：香葱、姜、酱油、盐、味精、食粉。

6、皮蛋瘦肉粥的行为如下：第1步、肉末姜丝切好。第2步、肉末加油，盐。生抽。老抽搅拌均匀。第3步、皮蛋切丁。第4步、适量大米。放两大碗水。用高压锅压十五分钟。这里大火上汽转小火。第5步、压好的粥，马上放入姜丝。

鱼肉粥：鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对于产后身体虚弱的女性有很好的滋补影响。猪*粥：猪*富含铁质，对于产后补血有很好的效果。

适宜人群：猪*粥含有多种营养物质，富含维生素A、蛋白质、铁、钙、锌等成分，有补血、明目的功效，适合贫血、面色萎黄、视力模糊者食用。

富含丰富蛋白质、脂肪、铁，维生素BB2，酸，和大量维生素A的猪*，营养价格颇高，是一道极好的菜肴，配搭特别有分量的粥品，可以让孩子吃得饱饱的。营养成分分析：热量（卡路里）94 蛋白质（克）9 脂肪（克）0.8，糖类（克）14。

1、猪*用冷水泡上两小时去除血水和腥味，接着锅中放水冷水下锅。煮猪*放两片姜大火煮开，转小火，撇去浮末。猪*煮熟后切碎，或者用料理机打碎。

2、猪*粥的行为猪*用冷水泡两个小时，去掉表面的血水和腥味，锅中放油，加入冷水。用两片生姜放在水中，用火蒸煮，转小火后把表面浮起来的一层泡沫撇掉。米粥的制作电饭锅中加入水，把米压碎，捣碎后再煮。

3、准备的材料：猪*、瘦肉、粉肠、玉米、花生油、酱油、盐。猪*切成薄片，加入少许料酒，腌制一会。再把粉肠切小段，瘦肉切薄片，玉米一颗颗剥下来。把粉肠和瘦肉，一起加入碗中，跟猪*一起搅拌均匀。

4、青菜猪*粥材料：猪*、东北珍珠米、青菜、水、姜丝、盐、花生油。行为：米淘洗干净，另外用清水浸泡1小时（用时滤水）。水1500毫升烧开加入泡好的米煮30分钟（米天然开花），适当搅拌以免糊底。

好了，关于猪*粥跟瘦肉粥哪个下火和猪*瘦肉粥下火吗的难题到这里结束啦，希望可以解决无论兄弟们的难题哈!

92％的美食爱慕者还悄悄学了下面内容菜谱：

白水煮瓢儿菜的功效

茯苓的功效与影响及食用技巧

鸡腿炖土豆怎么做好吃又简单

香味浓郁奥良烤鸡翅的行为及介绍

扣肉怎么做更美味？

这4种情况在秋季最容易长胖

可以减肥的蔬菜都有哪些？

烧龙虾要放那些调料

怎样做酸豆角

怎样区别有铅皮蛋和无铅皮蛋？